Nager plus efficacement
Nager plus efficacement
Prix :
$0.00
PS : Prix et inscriptions sur le site de l’UQAM
ARC Horizon vous invite à :
Inscrivez-vous à notre atelier de perfectionnement, conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs en natation. Cet atelier de perfectionnement est parfait pour vous si vous savez déjà nager, mais souhaitez parcourir de plus longues distances. Vous souhaitez nager plus longtemps pour un triathlon ou nager plus vite pour impressionner vos amis ?
Rendez-vous à nos ateliers de perfectionnement !
Description
NIVEAU 2
Vous savez nager mais vous souhaitez progresser ? Ce cours est fait pour vous ! Nous corrigeons et vous donnons les clés pour améliorer votre technique. Vous deviendrez plus efficaces dans vos mouvements et gagnerez en endurance.
Nos séances allient la théorie et la pratique pour vous permettre de comprendre au mieux votre nage. Nous verrons ensemble votre respiration, votre glisse mais aussi votre propulsion et votre coordination.
La séance se divise en 4 parties :
- Séance d’introduction en grand groupe et fixation des objectifs
- Introduction à la préparation physique générale pour la natation
- Séances de pratique dans l’eau avec coaching privé individuel pour améliorer votre technique selon vos besoins spécifiques
- Questions réponses, conseils et orientations
Cet atelier est organisé en collaboration avec l’Université du Québec à Montréal (UQAM). N’hésitez pas à consulter leur site internet pour plus d’informations.
Informations complémentaires
| Calendrier automne 2024 | Samedi 28 septembre : 10h00 à 13h00 Samedi 12 octobre: 10h00 à 13h00 Samedi 26 octobre : 10h00 à 13h00 Samedi 9 novembre : 10h00 à 13h00 Samedi 23 novembre : 10h00 à 13h00 Samedi 7 décembre : 10h00 à 13h00 Samedi 21 décembre : 10h00 à 13h00 |
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